backup: 2026-04-17 11:28

2026-04-17 11:28:35 +03:00
commit 21a95ec314
653 changed files with 244637 additions and 0 deletions
@@ -0,0 +1,20 @@
+---
+type: daily
+created: 2026-03-29
+updated: 2026-03-29
+tags:
+  - daily
+---
+
+## Утро
+- 08:00
+
+Утром я дошёл до зала и уже в движении. Проснулся позже, чем хотел: в 8:00 вместо 7:00. Перед тренировкой перекусил маленьким бутербродом, выпил кофе и съел банан — чтобы хватило сил. Сейчас тренируюсь, сегодня — верх. В голове держится мысль: когда вернусь домой, нужно будет включиться в подготовку к 8‑й неделе — хочется именно интенсивности в подготовке.
+## День
+- 15:00
+
+После тренировки чувствовалась заметная усталость — как будто энергии стало меньше, хотя завтрак после зала был нормальный. Спустя какое‑то время пришла Катя, мы сели делать домашку; свою часть я сделал, но у Кати весь вечер было какое‑то странное настроение, и из‑за этого меня тоже периодически цепляло — словно хотелось просто обидеться. Бывает.
+## Вечер
+- 22:05
+
+На завтра план такой: с утра привести себя в порядок и поехать на работу. Там спокойнее, и это ощущается как хорошее место, чтобы подтянуть подготовку к 8‑й неделе и параллельно делать задачи, если они появятся. Ещё написал Артём Буданцев по задачам — надо будет подумать, как это разрулить. И на неделе хочется наконец закрыть ещё одну штуку по ‘Порому/Поромуановому’ (как я это для себя называю).